Функциональная тренировка — это уникальная система занятий, которая равномерно развивает все физические качества. Наши тренировки помогут вам гармонично сформировать тело, улучшить гибкость, силу и выносливость. Сделайте шаг к здоровому и активному образу жизни с нами!

Развивает координацию, баланс и отлично помогает сжигать калории!

Гормональная йога — это уникальная, энергетическая форма занятий, объединяющая элементы Хатха-йоги, Кундалини-йоги и тибетских энергетических упражнений. Активируя прану (жизненную энергию), эти упражнения направляют её к гормональным железам, гипофизу и надпочечникам, помогая уравновесить эмоциональное состояние во время менопаузы, облегчить болевые синдромы в первой фазе цикла и восстановить гормональный баланс.

Постоянная практика повышает уровень гормонов и оказывает непосредственное воздействие на железы и органы, вырабатывающие женские гормоны, такие как яичники и щитовидная железа. Гормональная йога отлично готовит к беременности и помогает восстановиться после родов.

Во время тренировки происходит активное сжигание калорий (до 500–600 ккал), улучшение сердечно-сосудистой выносливости, развитие координации, баланса и подвижности, укрепление мышц ног, корпуса и спины, снижение уровня стресса за счёт динамичной работы под музыку.

High Heels — это не просто стиль танца, это проявление внутренней силы, уверенности и женственности.
И самое лучшее — High Heels подходит даже для новичков! Этот стиль танца доступен каждому, позвольте нашим тренерам раскрыть ваш потенциал!

Тренировки проходят в лёгкой и весёлой атмосфере, не требуют специальной подготовки и помогают улучшить выносливость, координацию и сжигать калории.

Интимная гимнастика помогает: укрепить мышцы тазового дна, подтянуть живот и повысить либидо, подготовиться к беременности, бережно восстановиться после родов и избавиться от болей и зажимов в теле.

Увеличение гибкости, силы, подвижности суставов, достижение координации, баланса.
Исправление плохой осанки. Тело приобретает способность двигаться более грациозно и экономично.
Выравнивание всех частей и органов. Все важнейшие органы получат надлежащую защиту, а значит, будут работать эффективнее.

При записи на yтренние трeнирoвки, прeдупредить oб oтмене без спиcания c абонeмента мoжно до 21.00 прeдыдyщего дня. При зaпиcи нa вeчерние тренировки, бecплатнaя отмена происходит до 15.00 этoгo дня. Еcли вы сообщаете об oтменe позже или запиcывaeтеcь и нe приходите, зaнятиe с АБOHEMЕHТА CПИСЫВAЕТСЯ АВTOMАТИЧЕСКИ!